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178彩票网 它益处又补水,很甜糖分矮!天炎不给娃吃就怅然了

发布时间:2020-11-13       点击数:106

今天的选举你们必定会爱,益处益吃,还能补钾补水, 食材是随处可见的超甜大西瓜。 有许众人怕它,说吃首来这么甜,肯定糖分众,那今天吾可得给西瓜正正名。

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之于是吃着甜,是由于果糖含量比较高, 517彩票登陆比首常吃的香蕉、苹果、葡萄, 天天彩票站西瓜的含糖量更矮,500vip彩票只有5~7%。 只要适量吃, 628彩票网官网别抱着整个啃, 628彩票网app照样没题目的。 既然味道甜津津的,糖分也不高,那吾就直接用它做个幼甜品,不额外添糖,云云再益不过了吧!

望这足够少女心的浅粉色,吃上两三颗,绝对的解馋又解暑。 柔糯的味道中满是西瓜的当然果香, 抿的每一口都细平平滑。制作上也浅易,食材蒸一蒸,178彩票网再冷藏斯须就益,比外貌买来的零食更健康、更清洁哦。

- 西瓜麻薯 -

· 参考月龄 ·

18个月以上,对食材不过敏的宝宝

· 食材准备 ·

西瓜300克 / 糯米粉120克

辅料:熟淀粉

以上食材仅代外制作量 ,不代外宝宝的一餐食用量

01

西瓜往皮切成幼块,并用牙签提议瓜籽,只保留瓜肉片面。

02

将西瓜肉放入料理机中,榨收获汁,取200克西瓜汁倒入碗中。

*这边你也能够用200克的火龙果汁、蜜桃汁、雪梨汁等等,水果搪塞替换。

03

碗内不息添入糯米粉,用筷子或者打蛋器搅拌均匀。

*仔细,做益后的味道是纯粹的西瓜香,倘若孩子爱甜一点的口味,能够在这步适量添点糖。

04

幼碗内部刷一层油,将糊糊倒入模具中。

*刷一层油,会方便后面脱模,否则黏黏的不太益脱下来。

05

外貌盖上耐高温保鲜膜,周围扎几个幼孔透气。

*倘若家里异国能够耐高温的Pvdc材质或者pmp材质的耐高温保鲜膜,只有清淡保鲜膜的话就不要拿来添炎了,用幼盘子扣一下防止水汽进入。

06

锅中烧水,水沸后将幼碗放入蒸锅内,蒸25分钟旁边。

07

十足熟透后掏出,把西瓜麻薯再放入冰箱内冷藏2幼时,期间不必揭开保鲜膜。

*蒸益后其实已经定型了,直接吃也能够哦,冷藏一下会更正当天炎解暑,更益吃。

08

冷藏完善后掏出,往失踪外貌的保鲜膜,倒扣脱模,在案板上和西瓜冻外貌,都撒入适量熟淀粉防粘。

*熟淀粉制作手段:直接将淀粉放在一个无水无油的锅中,用幼火干炒几分钟即可。

*不必熟淀粉,也能够直接替换成椰蓉或奶粉。

09

切成幼块,抖落失踪外貌有余淀粉即可。

10

尝尝吧,满是果香味道的西瓜麻薯,口味真是太清亮啦!倘若姐妹们本身吃,爱甜一点的口味,也能够额外添点糖会更幸福!

对了,这一幼碗是吾们全家人的甜品量,倘若分给宝宝吃,2块旁边就有余了哦。

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